ハートをひらこう♪ココロもカラダも自然体!心體術

長年武道(心體術)をやって、やっとここまでたどり着きました・・・。まだまだ道半ばですが・・・ココロとカラダで感じる世界を綴っています♪

2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧

身体を内部から振動させる・・・

体に適度な振動を与えます。 そう・・、バイブレーション、波動です。 身体の芯から振動させて、体幹周辺や内臓から揺らしていくと心地良く感じられ、全身に血液が巡る感じがします・・・ もう年齢も若くないので、筋肉はほどほどに鍛えてます。 少々ゆるん…