いよいよ・・、あれだけ騒がれた２０１２年もあとわずかになりましたね。 この時期、今年の世相を表す漢字が発表されますが、今年の漢字は、 「金」・・でしたね♪ 以下、財団法人日本漢字能力検定協会のサイトより抜粋 ------------------------------- 「金…

朝起きる時、体がだるい、体が痛い、背中がバリバリ張っている、スッキリしない・・・ そんなこと、ありませんか？ そんな時、軽～く体を伸ばすストレッチをやったり、呼吸法をやってみると、意外に体が楽になったり、目が冴えて頭もスッキリしたり、活力が…

ずいぶんと更新が滞ってしまいました・・・（汗 １１月も後半になって、街中は早くもクリスマスのイルミネーションが・・・ さてさて～♪先日はうれしいことがありました。 母、息子で稽古に通い始めて、もうすぐ２年になろうかというＫさん。 息子さんは３０…

とうとう我が家に金メダルが♪・・・ やってくれました！下のチビさん。 でも、まさか、本当に取れるとは・・・。 先日の試合では、上のチビさんも健闘しました。 一番参加人数の多い体捌き個人戦、小学高学年男子の部で３回戦までいきました。 勝っていれば…

７月に入りましたね♪ 腰の痛みはすっかり無くなり、心地良いストレッチや体操などは継続していて、カラダも調子がいいです。 今月いよいよチビさんたちは長い長い夏休みに入りますが、その前に武道の大会が待ってます・・・ 昨年から計画を立てて稽古を頑張…

もうだいぶ長いお付き合いでした。 ６、７年前からです。 腰が重～い感じで、ある姿勢になるとピキッ、ズキッという痛み。 はじめはひどくは無かったのが、だんだん動くのが大変になってきて、腰を常にかばうようにまでなりました。 それでも稽古は出来てい…

武道ではよく「礼に始まり、礼に終わる」と言います。 子供さんに武道を習わせたいと考える親御さんは、その理由に「礼儀作法を身に付けさせたいから」と言います。 来年度からは中学校で武道が必修科目となるようですね・・・（いろいろと問題になっていま…

３０代半ばまでは懸命にウェイトトレーニングで筋肉を鍛え、体の大きさや体重の重さを増やそうとしてきました。 そのために、ボディビルのセオリーに沿って、ダンベルやバーベルで負荷のかかっている部位や筋肉を意識して、軽いウェイトでも筋肉により重さを…

最近、電車に乗っていても周りを見ると半分近くか、それ以上の人がスマートフォンを使うようになりましたね。 先日のニュースでは、ケータイの累計契約数が初めて総人口を上回り、ケータイの人口普及率が100.4％となったそうです。 インターネットのおかげで…